Mitja Gavà 2010

Ayer descansé. Sólo un poquito de natación, con la idea de hacer marca hoy. Llego a las 8:58, saludo al "coachhawaiano" - yo le doy el palo en el último momento a la de 1:20 y eso que no entreno running... sólo hago bici y 20 km semanales en el agua....- y a "richardenergiacondensadacomoeluranio" - el octavo en la general y seguro que ayer entrenó... este tío es un purasangre -. Me voy corriendo a por la samarreta y cuando salgo veo a todos los del equipo con la foto... me voy para allá corriendo y uno grita: espera espera que falta uno... :. Merci!. Saludo a mi liebre particular que me comenta que tiene ligeras molestias. (Venía de hacer doce previos en su última tirada larga para "bordar" la maratón que se celebra en dos semanas).

Empezamos a 4:20 y al ver la liebre de 1:30 me voy a por ella como un loco. La pillamos y la mantenemos hasta el 5. Ahí peto. (Paso de 4:15 el kilómetro a 4:30). Intento mantener y lo voy consiguiendo. Flato al beber agua, y luego en el 11 me tomo un gel que no me sienta demasiado bien. Pero no son excusas... las patas no daban para más. En el 9 o así, me pasa Merche como una "apisonadora"... la veo muy fuerte y muy contenta de cara... es otro ritmo, ni me inmuto... En el 14 aproximadamente me pilla Albert y Enric... intento seguirlos y consigo seguir a Enric que va de menos a más... lo dejo irse porque no puedo seguirlo en el 18,5. (El chaval va a ritmo sostenido de 4:25).

Al final, nuevo récord, que estoy pensando en mejorar - si puedo - en montornés, aunque haré mucha bici el día antes y tal vez no lo consiga. 1:34:07.

Un ambiente excepcional. Mucho gavà por todos lados... ¿os dáis cuenta que no hay ni una sola mitja con tanto participante luciendo colores de ese pueblo...? somos el mejor club de todos o el más loco...

Me comentan en meta Emili (la superbestia rejuvenecida que va de menos a más con la edad) su "tiempazo" como si nada... no hay más que ver en las fotos que cara de "relax que lleva el tío"; un tiempazo también para Joan, nuestro presi "que orgullo de presi". Menos mal que Tudó no había entrenado, me comentaba antes de empezar... Bejarano: otro tiempo estratosférico. Vilà: "me voy a comer lanzarote con ajo ardiendo... y mañana me pego un spinning porque yo lo valgo". Hendrik: "la fiera alemana y el amigo entrañable". Rafa: "el que iba a ir a 4:15 todo el rato, pero es que voy tan sobrado...". Extremera: "voy a destrozaros en Bbanyoles...". Calderón: "quiero hacer un im, esto no me llega...". Manu: "estoy pensando en que plato voy a usar en lanzarote que os vais a enterar...". Royo: "aquí estoy yo para dar caña". Pedro: "yo organizo la mitja pero quiero correr como el que más". Gerardo:"no me vuelvo a quedar a sólo tres segundos de sub 1:40 nunca más...". Aurelio: "si estuviera bien de las lesiones...". Rosa: "me encanta correr y hacerlo muy bien en casa...". Juan Luís: "me estreno en el club con un tiempazo". Jaca: "a mi solo me ganan 47 tias". Ni: "60 chicas delante mío... ni de coña". Cecilia: "me aburría en cama y he decidido ir a correr un rato". Molero-David: "voy a acabar en Suiza el ironman como un campeón...". Molero-primo: "cause i worth it!". Morales: "acabo como sea". ... Perdón si me dejo a algún otro espartano.

Muchas gracias a los voluntarios que habéis estado ahí dando el tipo y poniendo buenas caras cuando os chillábamos para que nos dijeráis algo... Sonia... muchos ánimos, que esas muletas no te van a acompañar mucho tiempo... moltes gràcies al meu gran amic i maratonià, el "jorgito" y a mi otro coleguilla voluntario...

Entrenos...

El pasado 23 de enero hice el duatlón crono Valbuena. 1800 m corriendo a 3'30'' + subida a sant ramon en bici (2,5 km)... echando la lengua para que el triatleta del prat no me pillara en los últimos metros... salió un minuto más tarde que yo e intentó darme el "palo" en la última subida. (Lo di todo y tuve la suerte de cara). ¡Gracias Richard por la foto!.



Hoy, mi nuevo compañero de club (Sr. Carlos y su simpática mujer Mila) nos han llevado a Granollers. He hecho 8 km previos con Sergio Bejarano, y luego tocaba la mitja marató. He empezado con David Blesa, y hemos ido a 5'/km hasta el km. 14. Ahí él se ha escapado (iba "sobradillo" a pesar de tener una lesión en la rodilla). Desde el principio buscaba al incombustible y excelentísimo "NonstoppedalsdefocGerardo", y no ha sido hasta el km 16,5 en que me ha saludado y pasado "como una bala". Me he tomado un gel y lo he intentado acompañar hasta el final... el tío bajaba como una moto a 4'35'' el kilómetro y hemos adelantado a más de 300 personas en los últimos 4 kilómetros.(No para de mejorar este hombre... tiene Zurich a sus pies... después de haber hecho ayer btt y viernes salida de 80 km). Aquí hemos visto a la incombustible Amaia que iba disfrutando de la simpatía de la gente y de un día con buen tiempo.



A la llegada y después de haberme "agenciado" una bolsa generosidad de "Don Gerardo", hemos visto a Carlos que ha hecho un tiempo bueno 1h31', a su compañero Toni (1h 41'). David ha hecho 1h 42' con su lesión, y mi colega sicólogo 1h 26'.

Mi semana de mayor volumen desde que entreno en el club, y contento. 5 km a nado, 47 km running, 110 km bicicleta y dos sesiones buenas de spinning. (Más de doce horas y media de entreno). Esta semana entrenaré más suave y más bici.

Fiscalizing Failure... menos mal que uno practica triatlón y no piensa demasiado en "Spain"...

If you read much of what’s being said these days by respectable people, you’d believe that deficits are always and everywhere the main source of economic problems. But, you know, that’s not really true.

A couple of samples from today’s Times — not terrible examples, but illustrative of the prevailing conventional wisdom. David Sanger asserts that

the United States could begin to suffer the same disease that has afflicted Japan over the past decade. As debt grew more rapidly than income, that country’s influence around the world eroded.

Is that really true? I thought Japan’s influence has waned because of its economic stagnation, its failure to maintain its status as an economic superpower; I have never heard anyone cite the debt as a central cause. Bear in mind that so far, at least, Japan has had no problems financing its deficits.

Btw, it’s also not true, as the article asserts, that “Chinese leadership” is lending much of the money to finance the U.S. government’s spending. I keep trying to tell people this: the surge in government borrowing has been more than offset by a plunge in private borrowing, and we’re less dependent on foreign financing than we have been for a long time.

Meanwhile, the Times has an editorial on the troubles of the euro, which is perfectly fine as far as it goes. But by focusing on Greece, it might lead readers to believe that the euro’s woes are essentially fiscal — that the problem is spendthrift governments that never lived within their means.

Not so. The biggest trouble spot isn’t Greece, it’s Spain — which was running budget surpluses just a few years ago. True, Spain is running big deficits now — but that’s because of its economic collapse. And underlying that collapse is the real problem with the euro: one-size-fits-all monetary policy, which offers no relief to countries that suffer adverse shocks.

There are two things that are frustrating about the fiscalization of our discourse. First, it’s taking place even though many, probably most good economists have been arguing strenuously for a more sophisticated view. Second, many of the people insisting that deficits are the big issue probably don’t even realize that they’re taking a questionable position — it’s just part of what everyone thinks they know.

Against conventional wisdom, the gods themselves …

27 Mitja Marató Sitges

Esta semana la acabo con 45000 metros corriendo (incluída la mitja de hoy), 2000metros nadando y 80 km en bicicleto. Entre estos numeritos una buena transición -corta, pero chula - en la que subí a la ermita de Sant Ramón con mi sicologo.

La verdad es que hoy tenía ganas de "estrujarme" en la cursa. Me viene a buscar a primera hora Jordi y recogemos a Carlos en Castelldefels para intentar llegar a la foto de las 09:00 del equipo. (No lo conseguimos). Luego, nos ponemos los calcetines largos "pijoteras" que ayudan mucho a los gemelos y vamos para la salida. Nos encontramos a Jorge (Prat Triatló. Nos comenta que no sabe si hacerla para rodar como hizo en Vilanova "para rodar = 1h:19', o a tope..."). Vamos a por los dorsales, y coincidimos con los "Titanes",... como siempre muy agradables y exquisitos compañeros... veo el dorsal del latowersexybratetaizquierda... y a Toni que anda probando ciertas plantillas... ¡ánimo Toni, que las plantillas a la larga son lo mejor!.



Llevamos las cositas al guardarropía (muy majos y rápidos). Empiezo fuerte, y en el km 2,5 me pongo a mi ritmo "pachanguero". En el km. 7 aprox. creo que me pasa el sr. bañadores color rosita, levantando las piernas hasta el culo y como diciendo "mariquitas,... mirad lo que hago y os voy machacando a todos",... si corriera sin hacer el mariquito... en fin, ... me pasa tan rápido que ni lo saludo, pero creo que era él.

En el km. 8 aprox. empieza una recta larga tirando hacia arriba y veo en sentido contrario al primero, al segundo,... y muy rápido con rostro desencajado a nuestro crack y presidente, el Mr. Óscar Martínez... le doy ánimos con fuerza pero ni se inmuta,... el sigue encima de su cohete... En el km. 16 me meto un gel, y hago los tres últimos "fácil". A dos kilómetros de meta, me pilla Tusinet y otro crack del equipo - que sé que en bici es una bestia -, pero ahora (sorry!) no recuerdo su nombre. Hacemos el último tramo los tres juntos.

Carlos, en su primera media consigue sus objetivos (acabar y bajar de dos horas- y por bastante-). Mi colega jordi hace 1:26, consiguiendo casi récord si no fuera porque parece ser que tenía cuatrocientos metros de más (estas polémicas las podéis ver siempre en la web www.corredors.cat) la cursa hoy... Al final, bajo mi marca personal más de dos minutos y entro bastante bien de fuerzas, y con buenas sensaciones. Espero en Gavà bajar tres minutejos más. Resultado: 770, 4:35 de media; 31,95%; 1:36:27.

Business is business!. I deeply doubt it!

Pues eso... que salgo de catalunya a menudo y me encanta lo que veo fuera de aquí... aquí se han exagerado tantas cosas...

Me fuí a Donostia a correr una maratón. Que sepan los que la tienen como posible candidata para el futuro que hay tiempos de corte (2:15 la media maratón, entre otros... nada para los espartanos de mi club!).

Paisajes excepcionales, un mero que no te lo acabas en los platos, buena gastronomía, gente muy amable...

Un día de viento y algo fresco (8 grados). Empezamos y voy bien hasta el km 34. A partir de ahí lento, lento. Sin andar pero "hecho polvo". Al final un tiempo muy discreto pero contento para el entreno que llevaba y el nivel que tenía antes del día ese. (Gripes y otras historias que no vienen al caso).

Aproveché para ver el país vasco francés, jugar con la nieve por Iruña,... y disfrutar todo lo que pude...

Blog medio olvidado...

Asi es como lo tengo (no me deja poner tildes el teclado... i don´t know why...)

Pero acabo de decidir que ire metiendo chorradas mas a menudo, y no solo de triatlon puesto que no solo de ese deporte vive el hombre...

Cuelgo una noticia del que en mi humilde opinion es el segundo mejor macroeconomista que existe hoy (si bien seguro que escondidos en ciertas universidades podrian salirle competidores... no obstante sus aportaciones son simplemente "geniales" y no lo digo por este articulo que es mas o menos" na¨ive").


http://www.expansion.com/2009/11/18/economia-politica/1258582359.html

¡Mala ostia!

Sí...

así de claro.

Ayer llego a banyoles con Pablo (CTPrat), y nada,... dispuestos a hacer el olímpico de catalunya sin haber entrenado nada, pero queriendo disfrutar el ambiente...

Salgo del agua (en 28 aprox. ) y cojo la bici. ¡Catapummmmm!. Rueda trasera pinchada. (Tal vez el sol, tal vez que le metí 7 bar y era mucho...). Ni p idea... Total que cambio la rueda, me pasa todo el mundo, y por fin la arreglo (eso creía).

Me pongo encima de ella y empiezo a pasar a la gente (algunos ya eran no federados,...). No eran los que iban a ganar, jeje...

En el km. 8 o así, otra vez... pinchazo. ¡Mierdaaaaaaaa!. Sigo con la rueda pinchada. No tenía más recamaras... quería acabar, pero todo el mundo me pasaba, andaba inflando cada dos por tres... y en el km. 20 decido meterme en la furgo y joderme...

Me cago en la leche!.

Como siempre, un ambientazo... y los del prat arrasando como suelen hacer....

Salud y triatlón!